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社畜を継続すると体力と精神力が失われます No.19 - ネットビジネスが社畜生活から解放させてくれた

社畜を継続すると体力と精神力が失われます No.19




青山です。




社畜として働いて
うつになって病んでまで
社畜を続ける人もいますが、
その考えが全く分かりません。



今回は
体力と精神力について
語ります。



体力回復とストレスの解消



社畜を続けていると
体力と精神力がダウンしてしまうのを
感じたりしていませんか?



体力を回復して、
ストレスを解消するには
どうしたらいいと思いますか?


体力の回復方法



体力を回復させるには、
寝る・休む・甘いものを食べたり
お肉を食べたりする方法があります。



体力を回復させるためには、
様々な方法がありますが、
一番おすすめなのは、
美味しいものをたくさん食べて、
しっかりと睡眠をとることです。



ストレスの解消方法



ストレスを解消させるには、
寝る・食べる・飲む・会話をする・趣味を
楽しむということがあります。



体力の回復方法と同じく、
美味しいものをたくさん食べて、
しっかりと睡眠をとることで、
ストレス発散ができるでしょう。



そうすることによって
体力と精神力の両方が
だんだんとよくなっていくでしょう。




食欲と睡眠欲というのは、
人間であれば、生理的な欲求ですので、
これが満たされると、
だんだんと回復していきます。




体力と精神力を
ダウンさせているのは
何だと思いますか?



この原因がわかるまで、
とことんその原因を取り除く
必要がありますね。



だいたい多くの方の場合は、
原因は仕事である場合が
ほとんどです。



仕事が忙しくて、残業ばかりで、
睡眠時間まで削られた生活を
送っていませんか?



社畜の人のケースで
多いと思います。




怒られたり、人間関係に悩んで、
精神的にストレスを
感じていませんか?




こんな状況が続くと、
すごくストレスがたまり、
体調を崩したり、
精神的に不安定になったりして、
最悪の状況を招きます。



ひどくなると、過労死したり、
うつ病になってしまったりします。



仕事が原因で、
こんなことになってしまっては
せっかくの人生がだいなしです。




仕事が原因だということなら、
仕事をやめたり、
違う仕事についたりしても
いいと思います。



なにか環境をかえなければ、
どんどん体力とメンタルが削られて、
辛い毎日を過ごさなければなりません。



そうなったら遅いですので、
可能であるならば、
環境を変えてみるのも
いいと思います。




しかし、家庭の事情であったり、
どうしても仕事をやめたくないという場合は、
もう、自分自身の考え方を
変えるしかないのです。




180度考え方を変えていき、
自分自身を変えていくようにしましょう。



出来る限り、
体力がダウンすることなく、
ストレスがたまらないような
生活をしましょう。



インターネットビジネスは、
会社に行かなくてもいいので、
仕事からのストレス・社畜によるストレス
をうけないようにしたいのならば、
おすすめです。



ネットビジネスではたくさんの収入を
自分でコントロールできるので、
一つの方法として考えてみるのもいいですね。



社畜から解放されば、
ストレスからも解放されます。

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